Muitas pessoas se preocupam em eliminar alguns quilos a mais, ou manter o seu peso, no entanto, as opções que estão no mercado não lhes convencem, por se tratar de bebidas industriais com produtos químicos adicionados ou simplesmente porque não confiam na eficácia de algumas marcas. Se você está procurando uma alternativa para eliminar a gordura de seu corpo, de forma natural, simples, saborosa e fácil de fazer em casa e sem ter que recorrer a medicamentos, pois este artigo é para ti.


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As bebidas de que falamos, são basicamente batidos verdes, especialmente indicados para eliminar toxinas e queimar gordura, graças ao seu conteúdo e propriedades, logicamente recomendados para todos aqueles que desejam perder peso e beneficiar a sua saúde através do uso de elementos naturais.


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Vejamos a receita de alguns destes batidos de queima de gordura, que foram testados por muitas pessoas em todo o mundo, oferecendo excelentes resultados, mas também é necessário acompanhar os batidos, com alguns hábitos saudáveis, como evitar as gorduras, reduzir a ingestão de carboidratos no café da manhã, eliminar o açúcar e realizar diariamente uma rotina de exercícios supervisionado por treinadores, praticar algum esporte ou caminhar meia hora por dia ao ar livre.


Smoothie de abacaxi, aloe vera e pepino. É ideal para queimar gordura e diminuir calorias, especialmente se você tomá-lo pela manhã, pois além de ser uma mistura energizante, ajudará a eliminar as toxinas, é diurético e melhora o trânsito intestinal. Seu alto aporte de vitamina C, B6, fibra, ácido fólico, ômega 3, fitonutrientes e antioxidantes, torna-se um superalimento que mantém você saciado durante longo tempo, portanto, evitar a ingestão de alimentos processados ou cheia de gordura entre as refeições.


Shake de salsa, aipo e espinafre. Uma combinação leve, mas cheia de minerais e vitaminas, que ajuda a eliminar os resíduos que levam tempo dentro de seu organismo, e, mesmo que não tenha descartado, pelo qual se podem converter-se em toxinas que prejudicariam sua saúde. Para produzi-lo, você deve colocar em um liquidificador, um punhado de salsa, um talo de salsão com as folhas e cinco folhas de espinafre. Para misturá-lo você precisará de pouca água, pois estes vegetais contêm um percentual muito alto da mesma, além disso, você pode adicionar o suco de uma laranja e uma pedacinho de gengibre.


Alface, espinafre, kiwi e maçã. Um batido de estes quatro alimentos é uma bebida agradável ao paladar e muito saudável, pois as propriedades antioxidantes de cada um deles, em conjunto com a fibra, as enzimas e vitaminas que fornecem, enchem o organismo de elementos saudáveis que contribuem para a boa alimentação e, portanto, ao cumprimento da dieta. Além disso, é diurético e depurativo, melhora a digestão e elimina as toxinas. A sua preparação é muito simples, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador com um copo de água, misture e ingerir imediatamente.


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Como dica adicional, recomendamos usar frutas da época, de preferência orgânicos e comprados pelos fazendeiros de confiança, se isso não for possível, converse com o prato, para que eu guarde os produtos mais frescos.


Por outro lado, deve lembrar-se de lavar muito bem os ingredientes, sendo que a higiene é um dos elementos de relevância para o efeito que produzem os batidos em seu organismol


Por último, deve tomar os batidos durante não mais de quinze dias consecutivos e descansar ao mesmo tempo, a fim de não abusar de seu efeito depurativo.


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É importante que consulte seu médico ou nutricionista, antes de iniciar a ingestão destes batidos, embora os mesmos são muito saudáveis, mas é preferível descartar alergias ou algum outro tipo de contra-indicações.

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